Казахстанские психологи нашли способ избавить свое общество от депрессии

Психологическое состояние нашего общества находится под возрастающим давлением, жертвами которого становятся не только взрослые, но и дети. Казахстанские психологи Даненова Жанар и Курматай Шурабеков разработали инновационный психотерапевтический подход «Genesis», позволяющий избавиться от депрессии и страха перед будущим.

– Ваш метод называется «Экспресс психотерапевтический подход «Genesis» для решения все видов психологических проблем». Звучит как одна таблетка от всех болезней. Разве это реально?

– Как это ни странно, «Экспресс психотерапевтический подход «Genesis» для решения всех видов психологических проблем» и есть одна таблетка от всех болезней. Реальность нашего подхода в том, что он основан на базовых законах работы головного мозга и психики человека. И сама наша психотерапевтическая интервенция алгоритмизирована. Это говорит об универсальности работы психики человека и об универсальности нашей технологии.

– Вы можете привести конкретные примеры того, как ваша методика доказала свою эффективность на практике?

– Работая в социальном проекте в Илийском районе в 2019 году мы вдвоем с за две недели приняли 170 детей «красной зоны», т.е. находящихся в кризисном психологическом состоянии и с суицидальными тенденциями. На каждого ребенка мы затратили от 15 до 40 минут, проводя психотерапевтическую интервенцию используя подход «Genesis». Диагностическое исследование мы проводили с 170 детьми до и после терапии, а потом и лонгитьюдное исследование с этими же детьми через год. Во время исследования мы опросили 170 учеников от 12 до 18 лет. Среди них было 60 суицидальных подростков с неоднократными попытками, стойким нежеланием жить. После проведенной интервенции произошли следующие изменения: снижение депрессии на 57%, патологические показатели суицидальности снизились на 63%; снижение ситуативной тревожности на 27%; снижение личностной тревожности на 21%; снижение чувства одиночества на 34%; снижение агрессии на 73% и враждебности на 56%. Через год ни один ребенок не попал ни в «красную», ни в «желтую зону». Все находились в «зелёной зоне» психологического благополучия.

В 2020 году в социальном проекте мы обучили 42 педагога-психолога. Был выбран Илийский район, который входил в тройку лидеров по Алматинской области по суицидальности среди школьников. После обучения педагогов -психологов в течение года суицидальность в этом районе снизилась на 45%.

Аналогичные исследования проводились и по взрослым. Всего была проведена работа более, чем с 5000 человек, из них 1500 детей. Исследования были защищены двумя диссертациями.

– В чем заключается уникальность вашего метода? Как этот процесс выглядит?

– Нашей разработке нет аналогов в мире. Мы четко доказали, что собой представляет « психологическая проблема» и разработали конкретную психотерапевтическую интервенцию. «Экспресс подход «Genesis»» работает по принципу «психохирургии», точно и точечно искореняя эту проблему в психике личности. Из-за правильно составленного алгоритма действий мы затрачиваем мало времени (экспресс метод) и получаем выраженную эффективность.

Выглядит этот процесс следующим образом. Клиент приходит с конкретной задачей, которую он хочет решить. В процессе работы он освобождается от негативных эмоциональных фиксаций и выводится из нефункциональных стереотипов. Происходит катарсическая разрядка, внутреннее освобождение и осознание ситуаций. Находясь уже вне ситуации, личность может формировать новые, более успешные модели поведения.

Процесс имеет мультизадачность в одном сеансе (за один сеанс мы освобождаем от всех актуальных психологических проблем), экологичность, во время сеанса человек находится в ресурсном состоянии. После работы с «Экспресс подходом «Genesis»» к человеку возвращается радость бытия.

– Как можно масштабировать ваш опыт?

– Масштабировать наш опыт можно через повышение квалификации психологов, психотерапевтов, педагогов-психологов и т.д.

– Даже в крупных городах помощь психолога не всем доступна. Могут ли воспользоваться вашей методикой жители отдаленных районов и сел? Есть ли там какие-то особенности?

– Наш экспресс-подход «Genesis» мы создавали для нашего народа. Поэтому технологию сделали не только простой, понятной и для психотерапевта, и для клиента, но и эффективной. Более того, сама идея его создания родилась в регионе, когда мы выезжали туда для работы. Сельские жители выстраивались в очередь, чтобы получить психотерапевтическую помощь. Поэтому «Genesis» относится к социальной психотерапии, рассчитанной на людей разных категорий. В этом году он показал хорошие результаты в работе с детьми, имеющими инвалидность, с такими заболеваниями как рассеянный склероз, ДЦП и прочее. У нас также есть хороший опыт в работе с людьми, страдающими психическими расстройствами. Единственным условием для работы в «Genesis» является наличие образного мышления, т.е. визуализации.

– Есть ли какая-то статистика по корреляции между уровнем жизни жителей и их психическим состоянием? Как бы вы ее охарактеризовали?

– Мы большей частью работаем со взрослыми и детьми, пережившими насилие, находящимися в кризисном психологическом состоянии, с суицидальными тенденциями. По нашему опыту психологические проблемы мы видим у всех слоев населения, независимо от уровня жизни.

– Судя по результатам ваших исследований в Алматы и в регионах, 30-35 процентов школьников имеют суицидальные тенденции. У взрослых этот процент намного выше. С чем это связано, на ваш взгляд?

– Это связано с целой совокупностью различных факторов. Самым важным их них, на наш взгляд, являются детско-родительские отношения, т.е. неуважение к личности ребенка. Взрослые тащат эти программы из детства и не могут справится с жизненными трудностями.

Также влияют финансовая нестабильность, социальная незащищенность, экономический кризис, отсутствие морально-нравственных ценностей, духовное обнищание, отсутствие уверенности в завтрашнем дне, повальная кабала кредитования, отсутствие доступного жилья, работы, равнодушие окружающих, культ символов материального благополучия. Но это больше триггерные факторы. Все равно все упирается в детство.

В последние двадцать лет дети рождаются «особенными» за счет высококонцентрированного информационного поля, они смышленые, чувствительные и невротизированые. Не укладываясь своим поведением в карту мира своих родителей, они подвергаются давлению с их стороны, критике, непониманию. Родители пытаются загнать их в рамки, лишая права на самореализацию, реализацию творческого потенциала, стараются сделать их удобными, обычными, посредственными.

– Как январские события и война в Украине может отразится на психологическом здоровье нашего общества?

– Январские события и война в Украине отражаются на психологическом здоровье напрямую. Сюда еще можно добавить и предшествующую пандемию. Это состояние переживания сильного стресса, связанное с нарушением безопасности. Повышение общей и ситуативной тревожности связано со страхом за жизнь, страхом потери близких и родных, т.е. за все, что любит и к чему привязан человек.

Состояние нестабильности приводит к состоянию деморализации и к психологической дезинтеграции личности. Тело не остается в стороне, и поэтому, увеличиваются психосоматические болезни. Психологическое здоровье прямо влияет на здоровье физического тела. Осознавая, что психологическая экология в Казахстане не в лучшем состоянии, мы создали «Экспресс подход «Genesis» для решения всех видов психологических проблем».

Программа и методические рекомендации разработаны нами на казахском и русском языках на основе собственных работ и адаптации лучших мировых практик. Наш подход получил положительные рецензии ГУ «Национального научно-практического центра коррекционной педагогики, Национальной Академии Образования им Ы. Алтынсарина, а также ведущих ученых психологов Казахстана.